Distância: 4.000m
Intensidade: Moderado
Tempo: 26'57''
Parciais:
1 - 6'45''
2 - 13'23''
3 - 20'13''
TPE: 5
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Este blog possui o registro de todo o meu treinamento de corrida, diariamente catalogado, desde Fevereiro de 2007.
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